Erreiche deine Ziele.
Personal Training in Heidelberg.
Preise
PERSONAL TRAINING
99 PRO STUNDE
3 SESSIONS PRO WOCHE
109 PRO STUNDE
2 SESSIONS PRO WOCHE
119 PRO STUNDE
1 SESSION PRO WOCHE
· 1-zu-1 Personal Training
· Anamnese und Zielsetzung
· Ernährungsanalyse
· Hautfaltenmessung
· Gesundheitsfragebogen
· Handtuchservice und Shake inklusive
3 Monate Laufzeit –
danach monatlich kündbar
Erweitertes Angebot
Die Basis für jedes Training ist der Check-Up.
Mittels Testing, Besprechung und Analyse ermitteln wir deinen Status Quo, definieren die Zielsetzung und finden das optimale Betreuungsangebot. So stellen wir sicher das optimal, zielführend und effektiv trainiert werden kann. Die Tests beinhalten eine Körperfettmessung mit Hautfaltenanalyse, Mobilitäts- und Stabilitätstest mit einer strukturellen Analyse und dem ausfüllen eines Gesundheitsfragebogens.
· Anamnese und Zielsetzung
· Gesundheitsfragebogen
· Ernährungsanalyse
· Mikronährstoffempfehlung
· Körperanalyse mit Hautfaltenmessung
· Mobilitäts- und Stabilitätstests
· Strategiebesprechung
DAUER: 55min
PREIS: 150€
PERSONAL TRAINING | MUSKELAUFBAUTRAINING | MEDIZINISCHES PERSONAL TRAINING |
GEWICHTSABNAHME | ERNÄHRUNGSBERATUNG | FUNCTIONAL TRAINING | CARDIOTRAINING | RÜCKENTRAINING | TRAINING BEI ÜBERGEWICHT/ADIPOSITAS/DIABETES | TRAINING BEI HERZ-KREISLAUF-ERKRANKUNGEN | SPORTSPEZIFISCHES TRAINING | TRAININGSPLANUNG |
Der Ablauf
1. Eingangscheck
Wir schauen auf verschiedene Gesundheitsparameter, führen eine Körperanalyse durch, definieren deine Ziele und bestimmen, wie du diese am effizientesten erreichen kannst. Des Weiteren führen wir verschiedene strukturelle Mobilitäts- und Stabilitätstest und schauen basierend darauf, was für dich termin- und budgettechnisch Sinn macht.
3. Regelmäßige Check-Ups
Regelmäßig führen wir Check-Ups zur Erfolgskontrolle durch. Außerdem motivieren diese ,weiter auf Kurs zu bleiben. Du erhältst alle 3 Wochen einen neuen Trainingsplan, um stetig Fortschritte zu machen, neue Reize zu setzen und den Spaßfaktor hoch zu halten.
2. Personal Training
Training, Ernährung und Regeneration individuell an dich und deine Anforderungen angepasst. Wir blicken auf dich als Ganzes und können so auch kurzfristig auf Hindernisse reagieren um konstanten Fortschritt zu ermöglichen. Ich gebe dir ständig neues Wissen an die Hand, damit du auch über unser Training hinaus, eigenständig deine Erfolge halten und ausbauen kannst.
Gesundheit = deine Priorität
Etabliere durch konstantes Training, erworbenem Wissen und durchs Überwinden von Hindernissen, mehr Resilienz gegenüber äußeren Widerständen - für mehr Gesundheit, Kraft und Leistung. Lebenslanges trainieren für mehr Lebensqualität und Gesundheit.
Vereinbare jetzt einen Termin.
Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch und wir analysieren gemeinsam, wo du stehst, was du erreichen möchtest, und wie ich dich am besten dabei unterstützen kann.