ÜBER MICH
Dein Trainer & Coach Sebastian
Fit zu werden und sich fit zu halten, bedeutet für mich nicht gleich Folter. Der ein oder andere Muskelkater mag unangenehm sein, jedoch bin ich fest davon überzeugt, dass fit zu werden Spaß machen kann und sich die Mühe lohnt. Mit meiner Arbeit Leben nachhaltig zu verändern ist für mich nicht nur ein Privileg, sondern auch meine Leidenschaft.
Als zertifizierter Sportphysiotherapeut und lizenzierter Personal Trainer glaube ich fest an die Vorteile, die ein gesunder Lebensstil auch für andere Bereiche unseres Lebens mit sich bringt. Wenn Sie sich für mich entscheiden, erhalten Sie nicht nur einen individuellen Trainingsplan, sondern auch wertvolle Tipps für ein gesünderes Leben.
Sind Sie bereit für eine Veränderung?
Motivation kommt durch Aktion. Werden auch Sie aktiv und kontaktieren Sie mich für ein persönliches Gespräch.
Meine Qualifikationen
Qualifikationen
Physiotherapeut (B.Sc) – Heidelberg
Sportphysiotherapeut (DOSB anerkannt) – München (spt-education)
Lizenzierter Personal Trainer – Berlin
Lizenzierter Ernährungsberater – Berlin
Lizenzierter Functional Trainer – Berlin
Crossfit Level 1 Trainer – München
Weiterbildungen
Pain & Performance – Patrick Preilowski
ITT Modul 1+2 – Thomas Armbrecht
The Painful Shoulder – Adam Meakins
MTMT Mentorship – MTMT München
Manuelle Therapie – Stuttgart
Krankengymnastik am Gerät – Stuttgart
Medizinische Trainingstherapie/Medizinisches Aufbautraining – RuhrSportReha Bochum
Functional Bodybuilding – Berlin
+ Stetige Fortbildungen und Hospitationen in Themen rund um Training und Therapie
Meine Motivation
Sport begleitet mich bereits intensiv seit meiner frühen Jugend: Mit 9 Jahren entdeckte ich Basketball. Der Sport war ein wichtiger Grundstein meiner persönlichen und körperlichen Entwicklung sowie meiner motorischen Fähigkeiten. Basketball hat mir sehr viel Freude bereitet, und mir wichtige Werte für mein weiteres Leben vermittelt.
Ich habe Höhen und Tiefen erlebt und es mit viel Fleiß und Disziplin bis in die 2. Basketball Bundesliga geschafft. Eine langjährige Verletzung hat jedoch schließlich die Profikarriere verhindert. Aus Eigenmotivation und Hilfe zur Selbsthilfe entwickelte sich schließlich mein Interesse an gesundheitswissenschaftlichen Themen.
Nach vielen Jahren der Ausbildung, des Studiums und der Arbeit im praktischen Umfeld freue ich mich, meine persönlichen Erfahrungen aus dem Leistungssport heute an Interessierte und Athleten weitergeben zu dürfen.
2021 begleitete ich die Deutsche Gewichtheber-Nationalmannschaft in Vorbereitung auf die Olympischen Spiele in Tokio. Zuvor betreute ich außerdem viele Athleten und Nachwuchssportler am Olympiastützpunkt Heidelberg und unterstützte Sie auf ihrem Weg zu Meisterschaften und Wettkämpfen.
Im Alltag begleite ich jedoch überwiegend Menschen, die bisher keinen oder nur wenig Zugang zu Sport, Training und einem gesunden Lebensstil hatten. Ich danke meinen Kunden sehr für ihr Vertrauen und dass ich ihnen bei ihrer persönlichen, körperlichen aber auch mentalen Entwicklung zur Seite stehen darf.
